Cserző Luca

8 éves korom óta első volt a sport és a mozgás, egészen 21 éves koromig, amikor is egy sportsérülés miatt pihentetni kényszerültem versenysportolói pályámat (4 év atlétika, 3 év műugrás, 2 év sportlövészet és 3 év taekwondo). Felépülésem után 2014-ben elvégeztem az IWI fitnesz instruktori és jóga oktatói képzéseit, melyek után funkcionális cross edzéseket és hatha jóga órákat tartottam 3 éven át. Ekkorra a túlzott lelkesedésem sajnos kiégéshez vezetett, így váltottam, és alkotói területen helyezkedtem el, mely időszak alatt CrossFit edzésekre jártam vendégként. Az asztalnál eltöltött 5 év után jöttem rá, hogy mint a legtöbb dologban, itt is félúton van a harmonikus egyensúly számomra, így ékszerész ötvösi pályám mellett ismét tartok csoportos órákat.

Sokrétű sportolói múltamból merítkezve, és saját sérüléseimből tanulva, preventív és változatos funkcionális órákat tartok, az erő- és állóképesség-fejlesztés mellett nagy hangsúlyt fektetek a koordinációs képességek, az egyensúly, és a mobilitás javítására is.

Hatha jóga óráimon a test, a szellem, és a lélek együttes harmóniájának a megteremtése a fő célom. Oktatóként szem előtt tartom a modern életmóddal gyakran együtt járó tipikus tartáshibákat és gyakori izomproblémákat, ezek ellensúlyozása kiemelt szerepet kapnak nálam.

Beszélt nyelvek: magyar, angol

Sportvégzettség:

International Wellness Institute – Fitnesz instruktor

International Wellness Institute – Hatha jóga oktató