Bene Eszter
MAGAMRÓL:
Ha már ezt a bemutatkozót olvasod, jó helyen jársz. Rájöttél, hogy szeretnél valamit változtatni az életmódodon. Ennek legjobb módja a mozgás, a sport. Az ember sok millió évvel ezelőtt mozgásra született és testünk rengeteg feladat elvégzésére képes. Éppen ezért az utóbbi évtizedek civilizált, ülő életmódja sok veszélyforrást és betegséget rejt magában. Betegség helyett válaszd inkább a egészséges testet, sportot, jó közérzetet, tónusos izmokat.
Legyen szó személyi edzésről vagy csoportos óráról, eddz helyesen és tudatosan, hogy a legjobb eredményt érd el!
Szeretnéd megelőzni a sérüléseket, vagy javítani az edzésed hatékonyságán?
Gyere el a Preventív Stretching órára, ahol nemcsak statikus, hanem dinamikus gyakorlatokat is végzünk, hogy az izmokat azok természetes mozgástartományában nyújtsuk meg. Javítjuk a test rugalmasságát és stabilitását, erősítjük a mély izmokat, és elősegítjük az optimális mozgásmintákat.
VÉGZETTSÉGEK:
- Humánkineziológus, Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi kar
- Személyi edző, International Wellness Institute (IWI)
- bodyARTTM Basic Instructor, bodyARTschool
- bodyARTTM Contact Instructor, bodyARTschool
- FMS I. szakértő, FMS Functional Movement
- Ground Force Method I. Instruktor
- Kineziotape – Proprioceptív Physiotape
- Gyógytornász, Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
NYELVTUDÁS:
magyar, angol