Shape-up

Ha szeretnéd feszesebbé tenni a tested, zsírt égetni és izmot építeni, akkor a Shape-Up! edzés neked szól! Súlyzókkal és saját testsúlyos gyakorlatokkal dolgozunk, cardio elemekkel kombinálva, hogy a lehető leghatékonyabb eredményt érjük el.

Jövő héttől minden kedden és csütörtökön 9 órától az Akvárium Teremben vár Borsos Marci az új Shape-Up órán! A heti két óra úgy van felépítve, hogy a teljes testet megdolgoztatja, tehát egy komplett edzésrendszert jelent. Ráadásul teljesen személyre szabható, így kezdőktől haladókig mindenki megtalálja benne a kihívást.

Jó tudni: nem kell hozzá jó ritmusérzék – a gyakorlatokat időre végezzük, így mindenki a saját tempójában dolgozhat.