Preventív Stretching

Szeretnéd megelőzni a sérüléseket, vagy javítani az edzésed hatékonyságán?

Gyere el a Preventív Stretching órára, ahol nemcsak statikus, hanem dinamikus gyakorlatokat is végzünk, hogy az izmokat azok természetes mozgástartományában nyújtsuk meg. Javítjuk a test rugalmasságát és stabilitását, erősítjük a mély izmokat, és elősegítjük az optimális mozgásmintákat.