Power Flow

A power flow óra egy, a dinamikus jóga, a taichi, quigong, tánc és gerinctorna elemeiből építkező lassú, de mégis rendkívül intenzív edzés. Az erősítő, nyújtó és energetizáló gyakorlatokat meditatív légzéssel kötjük össze, és relaxációval zárjuk.