Flow yoga

A flow jóga egy dinamikus gyakorlás, ahol a mozdulatok és a légzés összhangban kerülnek.

Az óra során folyamatos, áramló mozdulatsorokkal erősítjük és átnyújtjuk a testet, fejlesztjük a testtudatot és egyensúlyérzéket. A mozgást egyszerűen elsajátítható légzőgyakorlatokkal és meditációs technikákkal egészítjük ki, amelyek utána a hétköznapokon is könnyen alkalmazhatóak.
Kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott óra.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a jóga egy dinamikus és kreatív irányzatát!