Harnos Erika

Ha ezt olvasod, akkor valószínű azt fontolgatod, hogy ellátogatsz egy csoportos órámra. Talán ismerős is lehetek, hiszen 2017 óta járok edzeni a Fitness & More-ba.

Viszont sok magyar átlagemberhez hasonlóan, én sem születtem bele a sportos életmódba. Gyerekként nem voltam túl aktív, (a családomban senki sem igazán,) és ez később egy lusta, enyhén túlsúlyos felnőtt élethez vezetett. Mikor elkezdtem csoportos órákra járni, akkor értettem meg igazán, hogy a testedzés nem az önkínzás egy formája, hanem simán lehet egy élvezetes tevékenység. Amellett, hogy segített a fogyásban, sok jó közösségi élményt is köszönhetek a közös edzéseknek. 🫶 Idővel olyannyira megszerettem az kondis órákat, hogy meg akartam tanulni hogyan edzünk helyesen és hatékonyan. Emiatt, illetve a szakmai hitelesség és minőségi edzéstatás érdekében, elvégeztem két fitnesz képzést, ami “edzői” szintre emelni az eddigi “laikus” tudásom. 📚🤓

Főállásban ülőmunkát végző irodistaként tudom, hogy baromira nem egyszerű beszorítani a sportolást a mindennapokba. 👩🏼‍💻 Ha már eljutok edzeni, akkor az legyen hatékony, jól eső és jó hangulatú! Én ezt várom el vendégként, és ezt fogom nyújtani a csoportos óráimon! ☝️

Nem fogok veletek edzeni, végig rátok figyelek, hogy helyes kivitelezésben, megfélő terhelés mellett, vidáman teljen az edzésre szánt idő! 👊

Ne legyen kényszer a sportolás! Érezd jól magad és edzünk egy jót! 💪

Tanulmányaim:

Csoportos Fitness Instruktor – IWI Nemzetközi Fitnesziskola

R-MED Akadémia – TRX Suspension Training

Nyelvtudás / I speak / Parlo:

English

Italiano