Koleszár Aliz

VÉGZETTSÉGEK:

  • Csoportos Fitness Instruktor, International Wellness Institute (IWI)
  • Preventív gerinctréner, Almásy Mozgásakadémia
  • Core Stabilizáció, Almásy Mozgásakadémia 
  • Fascia Streching workshop
  • TripleX Tréner, Almásy Mozgásakadémia
  • Budapesti Corvinus Egyetem-KIK

MAGAMRÓL:

Az élet mozgás, a mozgás maga az élet. Minden lépés, guggolás, sporttevékenység, kirándulás, egészséges étel közelebb visz a testeddel való új kapcsolathoz és a régi lezárásához. Reális célokat tűzz ki és adj időt magadnak! Legyen életed része a rendszeres és változatos testmozgás. Kitartás és idő!!! Hidd el megéri 😉 

 

Alakformáló óráimon a dinamika, a lendület és a változatos gyakorlatok segítik a feszes, formás izomzat elérését. A csoportdinamika és a jó hangulat pedig biztosítja a kitartást. A body and mind típusú óráimon a célom az egészségesebb gerinc, a mobilitás és a stabilitás fejlesztése, a mindennapi mozgás és a sporttevékenységek fájdalommentes végzése. 

 

NYELVTUDÁS:

magyar, angol