Czina Krisztina

deepWORK

bodyART

Végzettség:

Sportedző

  • Sportedző végzettség Aerobik Szakágban – Fitness Akadémia
  • PortDeBras- Basic – PortDeBras Education
  • Hot Iron® 1-2 Edz – Iron-System

Nemzetközi bodyART Instruktor

  • bodyART®school International
  • bodyART® Contact – IWI – Fitline Education
  • bodyART® workshop – IWI – Fitline Education
  • bodyART® New Basic – IWI – Fitline Education
  • bodyART® Dynamic – IWI – Fitline Education
  • bodyART® Stretch – bodyARTschool International
  • bodyART® Flow 1 – bodyARTschool International
  • bodyART® Flow 2 – bodyARTschool International
  • bodyART® Energy
  • bodyART® Structurel
  • bodyART® Medical and Recovery

deekWORK Tréner

  • deepWORK® – bodyARTschool International
  • deepWORK® Advanced, deepX – IFHIAS

Jóga oktató

  • Sadhguru Inner Engineering Course – meditációs joga kurzus Sadhguru vezetésével
  • Hatha és Vinyasa Jóga Oktatói 200 órás tanfolyam (Yoga Alliance International) folyamatban

Magamról:

2010 óta tanítok, és edzem együtt azokkal, akik megtisztelnek a bizalmukkal, hogy egyre jobban megismerjük önmagunkat és egymást, hogy erősebbek, rugalmasabbak legyünk fizikai, mentális és lelki szinteken egyaránt. Én is, mint oly sokan mások, a tánc világából érkeztem a sporthoz, ahhoz a sporthoz, ami mindig sokkal több is annál; fejlődés, töltődés nemcsak testnek, hanem léleknek, elmének is, melybe azonban mindig belefér a humor és a vidámság, hiszem sosem egészséges magunkat túl komolyan venni. Hiszek az egész életen át tartó tanulásban, és ezt a hitem szorgalmasan gyakorlom is; elvégeztem a bölcsészkart, és a jogi egyetemet, de a szakmai életem csak a több szinten ható sport gyakorlásával vált teljessé. Folyamatosan járok kurzusokra, továbbképzésekre, táncolok, hegyet mászom, túrákat vezetek, kungfu teázom, évek óta gyakorlom a tai chit, és meditálok.

Mindezeket igyekszem az edzéseimbe is beleilleszteni úgy, hogy egy fizikálisan igazán kihívást jelentő edzés után a kellemes izomlázon túlmenően mentálisan és lelkileg is felfrissülve mehess haza.

Bármilyen edzettségi szinttel érkezel az órára, legyél akár élsportoló, vagy lelkes kezdő garantáltan megoldjuk, hogy épp a neked megfelelő edzésterhelést kapd 😉

Nyelvtudás:

magyar, angol, spanyol

Csoportos órák:

  • deepWORK és bodyART