Úszás specifikus funkcionális tréning

Mi ez az óra?

Az edzéseinken főként saját testsúllyal, szabad súlyokkal és kardió módszerekkel dolgozunk. Fő célunk a core izmok erősítése, az állóképesség fejlesztése, az edzés során megdolgoztatott izomcsoportok változatos terhelése. Edzéseinken kiemelt szerepet kapnak Vasa Trainer úszógépeink, amelyek a koordináció, tartásjavítás mellett, kiváló erő és állóképesség fejlesztők. A Vasa úszópadokat világszerte használják úszószakosztályok, olimpiai csapatok felkészüléseik során erő és technika fejlesztésre.

Kombinált edzésprogramunkkal garantáltan meglesz a kemény munka eredménye. 

Óratípus: 

Funkcionális köredzés, kiscsoportos személyi edzés

Terem

Akvárium terem

Erősség

Edzettségi szinthez igazítva