Aerofit alakformáló

Mi ez az óra?

Ha szereted az erősítő, kondicionáló, pörgős órákat, akkor itt a helyed.

Izgalmas, változatos gyakorlatokkal segítek formába hozni tested, lelked. A mozgáselemek egyénre szabottan variálhatóak, szóval akár kezdő vagy haladó vagy, megtalálod számításaidat. Az órán saját testsúlyoddal, illetve eszközökkel bolondítva próbálhatod ki, mire is képes a tested. Számomra nagyon fontos, hogy mindamellett, hogy formába hozd magad, megtaláld azt a módszert, ami boldogságot, felüdülést hoz a mindennapokban. Engedd el a stresszt és dobódjunk fel együtt az óráimon.

Óratípus

Zsírégető, szálkásító/ erősítő

Hogy épül fel az óra?

Bemelegitést követően, nagy odafigyeléssel a helyes végrehajtásra, izgalmas feladatokkal mozgatom át egész testedet.

Kinek ajánlott?

Az óra kezdőktől egészen a haladókig egyaránt ajánlott.

Terem

Akvárium terem

Erősség

Közepes I erős szint